最近、私小林が始めた美容のお話です。

「レモン白湯」ってご存じですか?名の通り白湯にレモンやレモン汁を入れたホットドリンクなのですが、ダイエットや美容に良いと注目されているそうです。

白湯を飲んで内臓を温めることで老廃物をしっかり外に出すことができるんです。レモンを加えることで、さらにデトックス効果が期待できます。

☆新陳代謝を高めて胃腸内の老廃物を押し流し、むくみや便秘解消にも効果

☆ビタミンCで消化吸収する力を上げる

☆カルシウムの吸収がよくなる

☆肌トラブルを改善

☆クエン酸で冷え性改善

朝起きて飲むのが効果的だそうです。飲み始めて1日で体がポカポカしているのが分かります。

簡単にできるこの方法、是非取り入れてみてはいかがでしょうか。